게슈탈트 치료에 대해 알아보기

펄스는 게슈탈트 치료의 창시자로서 초기에는 프로이트 정신분석에 훈련받았으나, 프로이트 학파가 쌓아온 자기 보호벽의 그가 발견한 이론을 접목하는 데 한계를 느꼈습니다. 펄스는 과거를 지나치게 해석을 강조하는 정신분석을 비판하며, 

경험을 통한 자각을 통해 통합을 강조하는 게슈탈트 치료를 발전시켰습니다. 펄스는 심리적 갈등이나 문제 해결을 위해 통합을 강조하는 반면, 프로이트는 해석을 통해 이해를 주장하였습니다. 게슈탈트 상담은 실험적이며, 실존적이며, 경험적입니다. 개인이 매 순간 느끼는 감정을 표하도록 촉진하는 것은 매우 실험적입니다. 개인의 독립적 선택과 책임을 강조한다는 점에서 실존적입니다. 언어를 통해 정신적 조작을 하는 것보다 행동을 강조한다는 것에서 경험적입니다. 게슈탈트는 독일어 명사로써 유형, 형태, 모양, 조직화한 전체를 의미합니다. 게슈탈트는 배경과 전경이 역동적으로 조직화하여 나타나는 전체를 의미합니다. 

1. 인간관

펄스는 인간을 실존적 존재이며, 형상학적이라고 자신에게 가장 긴급하게 필요한 게슈탈트를 끝없이 완성하며 살아가는 유기체로 보았습니다. 인간이 매 순간 경험하는 유기체로 환경적 장에서 살아간다는 점의 형상학적입니다. 따라서, 지각하는 현실에 초점을 두며 유기체의 긴급한 욕구인 게슈탈트 형성은 일차적인 생물학적 현상입니다. 그리고 인간은 독특한 유기체로써 필요한 욕구를 선택하여 게슈탈트를 형성하면서 자기 삶에 대해 책임을 진다는 점에서 실존적입니다. 펄스가 인간에 대한 가정을 어떻게 하고 있는가를 다섯 가지로 알아보겠습니다. 첫째, 인간은 완성을 추구하는 경향이 있습니다. 미완성된 일이 우리의 집중력을 방해하고 미완성된 일이 중요하면 할수록 우리가 집중해서 일하는 것을 반복적으로 방해합니다. 그래서 게슈탈트의 완성을 통해 삶을 영위하고 있음을 나타내는 가정이라 볼 수 있습니다. 둘째, 인간은 자신의 현재 욕구에 따라 게슈탈트를 완성할 것입니다. 우리가 현재에 급박한 상황에서 필요한 게슈탈트를 형성하고 완성한다는 것입니다. 셋째, 인간의 행동은 그것을 구성하는 구체적인 구성요소, 즉 부분의 합보다 큰 전체입니다. 게슈탈트의 기본 명제인 '전체는 부분은 합보다 크다'라는 말을 반영한 내용입니다. 이런 점을 볼 때, 이 치료는 인간의 행동을 자극- 반응의 원리에 의해 설명하는 행동주의 입장과 대립이 됩니다. 넷째, 인간의 행동은 행동이 일어난 상황과 관련해서 의미 있게 이해될 수 있습니다. 장이론은 사람의 단편적인 행동을 보고 성급하게 판단하고 오해하며 비판하는 것은 그 사람의 행동을 파악하지 않았기 때문인 경우가 많습니다. 다섯째, 인간은 전경과 배경에 원리에 따라 세상을 경험합니다. 게슈탈트의 치료에 반영한 이 가정은 인간의 지각 원리를 보다 확장하였습니다. 인간이 무엇에 관심이 있느냐에 따라 전경과 배경의 원리는 역동적으로 일어납니다. 이런 점에서 게슈탈트 치료는 개인이 주관적으로 세상을 경험하면서 살아가는 실존적인 존재임을 강조합니다.      

 

2. 주요 개념

게슈탈트의 치료를 이해하는데 필요한 점들을 살펴보겠습니다. 첫 번째로는 접촉입니다. 환경과 접촉하는 것이 가장 중요한 문제입니다. 에너지 흐름을 방해하고 잠재력을 충분히 발휘하지 못한다면 게슈탈트의 완성을 방해할 수 있는 문제입니다. 그래서 건강하고 원만한 삶을 살기 위해서는 게슈탈트의 완성을 위해 에너지를 사용하는 것이 요구됩니다. 두 번째로는 지금-여기입니다. 펄스의 가장 중요한 점은 현재만이 유일하게 중요하며 온전히 경험하는 학습을 강조했습니다. 과거는 지났고 미래는 오지 않았기 때문입니다. 게슈탈트 치료에서 내담자는 과거에 문제를 현재로 가져와서 그 문제가 지금 일어나고 있는 것처럼 재연합니다. 과거에 머무르지 않고 현재 방향 제시를 위한 책임감을 가지고 지금-여기에 초점을 두는 접근 방식입니다. 접촉을 통해서 경험하면서 느낌을 자각하며 증가시킬 수 있는 쪽으로 고안되었습니다. 세 번째로는 미해결 과제와 회피입니다. 개인이 어떤 욕구가 생겼으나 해결하지 못해서 게슈탈트에 성공하지 못한다면 그는 미해결 과제를 갖게 됩니다. 미해결 과제는 노여움, 분노, 증오, 고통, 불안, 죄책감과 같은 표현되지 않은 감정으로 나타납니다. 그래서 지각되지 않고 다루어지지 않는다면 현재에 자각과 효과적인 기능을 계속 방해합니다. 경험하고 있는 것과 회피하고 있는 것을 자각함으로 현재 상황에 충격을 준 미해결 상황들을 해결할 수 있습니다. 회피는 미해결 상황과 관련 있는 불편한 정서를 경험하는 것을 방해하는 데 사용하는 수단입니다. 대부분 많은 사람은 고통스러운 정서를 경험하는 것을 피하려고 합니다. 그래서 그들은 극복할 수가 없으며 성장 가능성을 방해합니다. 네 번째로는 자각과 책임감입니다. 생각하고 감지하고 느끼고 행동하는 것을 인식하는 과정이 자각입니다. 게슈탈트 집단 구성원들은 경험 구조에서 주의를 가지고 그러한 경험에 무엇을 그리고 어떻게 자극할 것인가에 있습니다. 게슈탈트 치료자는 '무엇'과 '어떻게'로 묻습니다. 많은 사람이 외현적인 것을 보지 못하기 때문에 게슈탈트 치료자는 내담자가 그들이 감각을 어떻게 사용할 것인지 배우고 어떻게 회피하고 있는지를 알게 함으로 지금-여기에 개방하는 것에 도전시킵니다. 그래서 다른 사람에게 탓을 돌리지 않고 자신이 책임을 지도록 합니다. 책임감을 증진하는 방법의 하나는 타인에게 책임을 떠맡기는 방식을 자각하는 것입니다.